Schnauze voll vom Öko - Frass a`la Kerner, Wiener, Lichter, Lafer & Co. ?...
Keine Sorge! wir holen nicht Hilfe, sondern wir helfen gleich selber ab!
Denn das leibliche Wohl unserer geistigen Mitstreiter liegt uns sehr am Herzen und das "Ohne Mampf kein Kampf!" auch unser Motto ist, das sieht wohl auch ein blinder mit
Krückstock.                                                           
Daher werden wir hier in regelmäßigen Abständen eine idiotensichere Anleitung
zu einem kulinarischen Hochgenuss
der Arbeiterlasse präsentieren, der sich gewaschen hat!